OdorasiSite-ul mamicilor si copiilor lor

Este o metoda de contraceptie, care se poate folosi dupa ce contactul sexual a avut loc; se mai numeste si contraceptie post-coitala; contraceptia cu pilule folosita in urma cu 10-15 ani se numea contraceptia “de a doua zi” (morning-after pill).

Actioneaza in principal prin blocarea ovulatiei si/sau prin alte mecanisme care impiedica nidarea (modifica motilitatea trompelor uterine, modifica reactivitatea endometrului). Nu intrerupe evolutia unei sarcini deja aparute.

Eficienta metodei este mai mica decat a altor metode contraceptive folosite in mod obisnuit. Ea nu trebuie folosita cu regularitate in locul altor metode.

Se pare ca impiedica aparitia a % din sarcinile care ar fi aparut fara utilizarea metodei (riscul mediu de aparitie a unei sarcini dupa un contact sexual neprotejat este de 8%; dupa folosirea contraceptiei de urgenta acest risc scade la 2%).

Eficienta este cu atat mai mare, cu cat metoda se foloseste mai repede dupa contactul sexual neprotejat.

Daca metoda esueaza si femeia ramane insarcinata dupa ce a folosit contraceptia de urgenta, ea poate decide sa pastreze sarcina.

Orice femeie poate folosi contraceptia de urgenta, cu conditia de a nu fi deja insarcinata.

Read the rest of this entry »

Contraceptivele orale combinate sunt una dintre metodele contraceptive la care apeleaza frecvent femeile in ziua de azi. Potrivit dr. Iuliana Baltes, medic de planificare familiala, pilulele contin 2 hormoni, foarte asemanatori cu cei secretati de ovarul femeii: estrogen (etinil-estradiol) si progesteron.

Ele se administreaza cate o capsula pe zi, cam in acelasi interval orar, timp de 21 de zile, cu 7 zile de pauza intre folii. In pauza de 7 zile, va aparea  menstruatia, dar nu este obligatoriu sa se porneasca imediat, ci este perfect normal sa vina dupa 2, 3, 4 sau chiar 5 zile de pauza.

O menstruatie absolut regulata, care va incepe in aceeasi zi a saptamanii, in fiecare luna vei avea dupa cateva luni de la administrare. Sub efectul contraceptivelor, menstruatia se va reduce cantitativ si ca durata (si asa este normal pentru sanatatea femeii).

Cand pot lua contraceptive orale combinate?

Potrivit expertului, de obicei se incepe administrarea la menstruatie, intre prima si a 5-a zi a menstruatiei. Dupa a 5-a zi se mai pot incepe cu conditia ca in primele 7 zile de administrare sa se foloseasca o metoda de protectie suplimentara (de exemplu, prezervativ sau abstinenta) si femeia sa fie sigura ca nu este insarcinata.

Cat timp le pot lua?

O persoana sanatoasa poate utiliza contraceptivele periode foarte lungi de timp; nu se intrerup decat daca femeia doreste sa aiba un copil sau daca exista un motiv medical de intrerupere a acestei metode.

Se pot incepe odata cu debutul vietii sexuale si, in absenta anumitor afectiuni, se pot utiliza perioade foarte mari de timp, uneori pana la instalarea menopauzei.

Read the rest of this entry »

Protectia anticonceptionala este decisiva pentru a ne asigura independenta in viata, a ne intelege corpurile, a tine sub control calitatea ingrijirii medicale, a ne bucura de o viata sexuala echilibrata.
Exista multe cercetari promitatoare in materie de contraceptie. Totusi, contraceptia in sine, desi imbunatatita nu este suficienta, ci este necesara asigurarea unui acces la informatie pentru oferirea unor sanse de alegere a metodelor optime de contraceptie.

Tehnologiile actuale de contraceptie sunt determinate de mai multi factori, in special de controlul natalitatii. Pe durata celei mai mari parti a secolului trecut, unele agentii guvernamentale si organizatii private si-au propus dezvoltarea metodelor anticonceptionale pornind de la considerente de reducere a cresterii populatiei. Ingrijorari deosebite starnea difuzarea in afara oricaror conditii de securitate a contraceptivelor, disponibilitatea unui numar mic de metode anticonceptionale intr-un sir intreg de tari, lipsa informatiilor adecvate referitoare la diferite contraceptive. S-a criticat mult accentul exagerat pus pe aspectele de planificare familiala, in detrimentul altor aspecte de securitate a sanatatii.

In prezent se acorda o atentie sporita metodelor care nu doar previn sarcina, dar constituie o piedica in calea bolilor transmisibile sexual, a sterilitatii si cancerului reproductiv. Iata cateva exemple:
•    Scutul lui Lea, o metoda universala aflata in faza finala a testarilor clinice. Are forma unui bol executat din silicon si are o supapa care permite scurgerea lichidului uterin in exterior, dar blocheaza accesul spermei in uter. Siliconul este mai rezistent la temperaturi inalte, compusi chimici si deteriorari in comparatie cu latexul (folosit la confectionarea diafragmelor, a capacelor uterine si a majoritatii prezervativelor pentru barbati).
•    Noi microbicide vaginale care nu vor irita vaginul si vor preveni atat sarcina, cat si transmiterea bolilor sexuale, inclusiv HIV/SIDA. De un viitor mai indepartat tine producerea microbicidelor noncontraceptive care vor permite conceperea, impiedicand in acelasi timp transmiterea bolilor sexuale.
•    Anticorpi umani monoclonici care vor preveni atat sarcina, cat si bolile cu transmitere sexuala. Acest tip de preparate se bazeaza pe “imunizarea pasiva” (livrarea de anticorpi direct in secretiile vaginale). A nu se confunda cu “vaccinarea” impotriva fertilitatii, dupa care sistemul imunitar feminin produce anticorpi.

Atunci cand cautam sfaturi de incredere privitoare la contraceptie pentru a face o alegere reusita, ne lovim de situatii cand informatia primita este contradictorie, iar asigurarile false. Unor femei li se refuza accesul la contraceptive; altele fac alegerea fara a dispune de informatie suficienta.

Read the rest of this entry »

Diafragma a fost inventata in secolul al XIX-lea. Pana la acel moment, femeile erau dependente de barbati in prevenirea sarcinii, sau recurgeau la avorturi drastice. Diafragma a constituit o realizare epocala care le-a investit pe femei cu posibilitatea de control asupra conceperii, ferindu-le de sarcini nedorite.
Ea a fost foarte populara pana prin anii ‘60, iar in 1971 Societatea de planificare a familiei a raportat ca doar 4% din clientii sai au ales diafragma vaginala. In anii urmatori s-a dovedit ca diafragma vaginala, potrivita si ajustata corect, previne sarcina, protejeaza impotriva BTS (boli cu trasmitere sexuala) si este mai sigura decat contraceptivele hormonale. Totusi mai exista obstacole in calea utilizarii pe larg a diafragmei. Ea trebuie procurata doar la recomandarea specialistului.

Descriere

Diafragma vaginala care trebuie aplicata intotdeauna in imbinare cu gel sau crema spermicida, se confectioneaza din cauciuc moale si are forma de calota (caciulita) cu marginea constituita dintr-un resort flexibil de metal (arcuit, incolacit sau plat). Daca este aleasa corect, diafragma vaginala se potriveste perfect si se ajusteaza comod pe colul uterin, situandu-se dupa osul pubian si ajungand pana la partea dorsala a colului. Diafragmele se produc de mai multe marimi, masurate in milimentri, de la 50 la 90 de milimetri, in functie de marimea partii superioare a vaginului.

Principii de functionare

Cand diafragma vaginala este fixata, continand crema sau gelul spermicid indreptate spre colul uterin, sperma nu poate patrunde in canalul uterin. Spermatozoizii pot atinge marginea diafragmei unde sunt distrusi sub actiunea cremei/gelului. Unele femei ung cu gel si partea exterioara a diafragmei pentru a nimici spermatozoizii care raman in vagin. Intotdeauna aplicati diafragma impreuna cu crema sau gelul: acestea sunt contraceptivele importante; diafragma vaginala serveste doar pentru a le tine in locul potrivit.
Read the rest of this entry »

Femeia insarcinata nu trebuie sa uite nicio clipa faptul ca sarcina o face sa fie cea mai frumoasa, dar totodata poate sa lase si semne mai putin placute daca nu are grija de corpul ei in timpul sarcinii.
Pe parcursul unei sarcinii apar multe schimbari, de aceea trebuie sa aiba mereu in vedere intretinerea corporala, faciala si nu numai.
Aspectele neplacute ale sarcinii, ce pot sa apara la marea majoritate a femeilor insarcinate:
1.    Vergeturile
2.    Celulita
3.    Modificari ale aspectului si culorii pielii
4.    Sensibilitate la diverse produse cosmetice si nu numai
De asemenea, unele lucruri pe care le facea frecvent inainte de a ramane insarcinata, acum trebuie sa le faca numai cu acordul medicului.
Dintre acestea, putem aminti:
1.    Gimnastica
2.    Epilatul
3.    Bronzarea artificiala
4.    Vopsirea parului
5.    Inotul
6.    Mersul la munte
7.    Calatoriile cu avionul sau masina
In cele ce urmeaza, puteti sa aflati unele sfaturi privind intretinerea femeii insarcinate, impreuna cu precautiile pe care trebuie sa le ia.

VERGETURILE
In timpul sarcinii, datorita numarului de kilograme acumulate, pielea sufera si este pusa la grea incercare.

O piele elastica va rezista mai bine si vergeturile nu vor aparea, sau vor aparea mult mai putin si mai subtil. O piele mai putin elastica insa, va avea parte de multe vergeturi datorita cresterii in greutate.

Read the rest of this entry »

Doar pentru ca esti insarcinata, se poate sa-ti simti corpul mai greu. Dar, avand un program stabilit de exercitii, iti poate aduce beneficii.

De ce sunt recomandate exercitiile in timpul sarcinii?

Acestea imbunatatesc tonusul, puterea si rezistenta muschilor.

Daca esti obisnuita deja cu exercitiile, nu-ti va fi greu sa te adaptezi fata de cineva care nu este obisnuit sa se mentina in forma.

Ele te vor ajuta: sa” duci” greutatea pe care ai obtinut-o in timpul sarcinii, sa te pregatesti pentru travaliu si momentul nasterii, sa-ti revii mai usor dupa nastere.

Care exercitii imi sunt benefice?

Un anumit tip de exercitiu in timpul sarcinii este bun pentru inima si te ajuta sa te mentii in forma, fara a provoca tie sau copilului tau prea mult stres. Multe activitati, cum ar fi alergatul sau ridicarea de greutati, sunt bune la inceput dar dupa ceva timp va trebui sa schimbi programul.

Este bine de evitat activitati unde exista pericolul sa aluneci sau sa cazi, cum ar fi mersul pe bicicleta, rolele, calaritul si schi. Cu toate acestea, unele femei ce practica un sport de performanta continua si in timpul sarcinii.

Urmatoarele exercitii recomandate de profesionisti din domeniul sanatatii sunt bune si pentru tine. Cateva se poate sa nu fie potrivite pentru ultime luni din timpul sarcinii. Pentru a fi in siguranta, discuta cu medicul tau sau mergi la un fizioterapeut inainte de a incepe un astfel de exercitiu.

Plimbatul

Plimbatul te ajuta sa te mentii in forma si este benefic sistemului cardiovascular. Este potrivit sarcinii si poate fi exersat in fiecare zi.

Alergatul

Alergatul este unul din cele mai bune moduri de a pune in miscare inima si corpul. Il poti adapta programului tau de exercitii. Poti alerga intr-o zi 15 minute iar in alta zi, cand ai mai mult timp, 30 minute.

Daca pana acum nu ai mai alergat, nu prea este momentul potrivit sa incepi. Mai bine faci cateva exercitii usoare, cum ar fi plimbatul sau inotul.
Read the rest of this entry »

Respectul este o notiune care se invata foarte devreme. La cinci luni, atunci cand bebe musca sanul mamei, mamica trebuie sa-l certe cu blandete si sa-l opreasca sa repete gestul. La doi anisori, cel mic invata sa respecte lucrurile din jur, sa nu le mai rupa, distruga etc.
Dar, pana la patru ani, copilasul ne asculta indemnurile doar pentru a ne face placere, dat fiind ca notiunea de respect este un concept inca necunoscut si abstract pentru el. Pana la patru ani, notiunea de respect intra in conflict cu faza de opozitie prin care trece copilul, o etapa a afirmarii de sine, in care copilasii imping, lovesc, musca, vorbesc tare, isi exagereaza trairile si, mai ales, spun cu o mare voluptate “nu”. Aceasta este o faza importanta si normala, pe care specialistii o numesc adesea “mica adolescenta”: copilasul devine constient de puterile sale si vrea sa-si extinda controlul asupra celor din jur.
Dar dupa varsta de patru ani, atunci cand cel mic stapaneste mai bine limbajul, agresivitatea sa scade de la sine si il puteti invata, practic si teoretic, ce presupune exact a respecta lucrurile si oamenii din jur.
Care sunt principiile de baza
-Respectati-va la randul dumneavoastra copilul, oferindu-i exemplul personal de comportare. Este indicat sa-l tratati ca pe o persoana adulta, fara sa tipati, spunandu-i, atunci cand este cazul, “multumesc” si “te rog”.
-Pentru ca cel mic sa inteleaga notiunea abstracta de respect, este necesar sa apelati la intamplari concrete, la experienta copilului. Nu serveste la nimic sa-i explicati celui mic ca nu trebuie sa arunce cu nisip in ceilalti sau sa le smulga jucariile. Copilul va pricepe ca gestul sau este reprobabil, doar pentru ca va vede tipand, dar nu va intelege ca nu trebuie sa-l repete. Cel mai bine ar fi sa-i povestiti ceva ce poate asimila usor, asociindu-l cu propria sa experienta. Explicatiile de genul: “Mai tii minte cand ai cazut, te-a durut si a trebuit sa iei medicamente? Acelasi lucru i se va intampla si prietenului tau, daca il impingi” sunt cele mai recomandate.

-Pentru a-l invata sa respecte lucrurile din jur, primul pas este sa-l determinati sa-si respecte propriile obiecte, jucarii si hainute. Pastrarea ordinii in propria camera este o urmare logica a grijii manifestate fata de obiectele pe care le detine.Pentru a-l invata sa-si aranjeze lucrurile, explicati-i ca, astfel, va gasi mai usor obiectele de care are nevoie.
-Daca are o jucarie favorita, pe care nu vrea s-o imprumute, profitati de acest exemplu pentru a-l invata ca si alti copilasi au obiectele lor favorite, pe care nu le cedeaza cu placere.

Vrei să fii un părinte modern, deci indulgent, genul care îşi apropie copilul prin dovezi de prietenie şi complicitate la şotii, nu prin severitate şi autoritate. Însă, înainte să-i dai liber să facă ce vrea, aminteşte-ţi că nu el trebuie să ia deciziile, mai ales în ce priveşte ce e sănătos şi ce nu. Aşa încât, data viitoare când protestează că nu vrea să se culce devreme, oricât de duios te-ar implora, convinge-l meargă la culcare la o oră rezonabilă: somnul haotic duce la îngrăşare.
Potrivit unui nou studiu, pentru fiecare oră de somn pierdută, copiii iau în greutate peste o jumătate de kilogram. Cercetătorii de la University of Otago (Dunedin, Noua Zeelandă), susţin că un copil cu vârsta între 3 şi 5 ani trebuie să doarmă, în medie, 11 ore pe noapte. Aceştia au observat că micuţii care se odihnesc mai puţin se îngraşă cu aproape un kilogram pentru fiecare oră de somn în minus, iar procesul de îngrăşare durează până la împlinirea vârstei de 7 ani.
Oamenii de ştiinţă au declarat pentru British Medical Journal că acei copii care nu dorm suficient sunt mai predispuşi la obezitate şi au recomandat obiceiuri adecvate de somn pentru toţi, ca o măsură de sănătate publică.
Experţii susţin că există doi factori care duc la îngrăşarea micuţilor: pe de o parte faptul că au mai mult timp pentru gustări, iar pe de altă parte apariţia unor transformări la nivel hormonal, cauzate de lipsa somnului. Mai exact, privarea de odihnă creează un deficit de leptină şi creşte cantitatea de grelină, doi hormoni responsabili cu senzaţia de foame.
Cu toate acestea, nu s-a demonstrat dacă obezitatea la copii poate fi redusă prin creşterea numărului de ore de somn. Potrivit American Academy of Sleep Medicine, preşcolarii ar trebui să doarmă între 11 şi 13 ore pe noapte, iar şcolarii – între 10 şi 11 ore.

Nu exista pozitii sexuale bune si rele cand vrei sa concepi un copil. Dar exista cateva lucruri care iti sporesc sansele de a ramane gravida.
Sunt unele pozitii sexuale mai eficiente decat altele atunci cand vrei sa ramai insarcinata? Dezbaterea este cu pro si contra, dar, din punct de vedere stiintific, nimic nu e dovedit. Nimeni nu-ti garanteaza ca, daca faci sex stand pe spate sau cu picioarele intr-un anumit unghi, o sa ramai gravida. Deci, toata discutia se duce in termeni de: “ai mai multe sanse sa ramai insarcinata, daca…”:
Faci sex cand esti la ovulatie
Sarcina apare atunci cand un spermatozoid fecundeaza ovulul eliberat de ovarele femeii. Acesta traieste numai intre 12 si 24 de ore, de aceea el trebuie fecundat cu 3-4 zile inainte de inceperea ovulatiei si cu 1-2 zile dupa aceasta. Exista o intreaga stiinta ca sa-ti afli perioada de ovulatie: prin masurarea temperaturii bazale a corpului, tinerea unui calendar al ovulatiei, prin teste de saliva sau folosirea kiturilor de prezicere a ovulatiei. Alege metoda care ti se potriveste - de exemplu, daca ai ciclu neregulat, un calendar al ovulatiei nu te prea ajuta.
Ai orgasm
Poti sa faci sex, sa n-ai orgasm si sa ramai insarcinata, dar cele mai multe sanse le vei avea daca partida de sex se termina cu orgasmul amandurora. Cand barbatul are orgasm, ejaculeaza, moment in care spermatozoizii sunt eliberati. Cand femeia are orgasm, contractiile uterine retin mai multa sperma si o imping mai adanc in uter.
Stai intinsa dupa sex
Poti sa crezi ca e doar un mit, dar nu poate strica sa incerci. Unii sustin ca, daca stai intinsa pe spate 15-20 Read the rest of this entry »

Dacă nu vrei să ai un copil răsfățat respectă aceste reguli:
Copii sunt cel mai frumos dar al naturii. Părinții, în special mamele, își iubesc nespus copii. În ciuda faptului că sunt obosite sau nu se simt bine, niciodată nu-și vor neglija puiul. Din acest motiv, de multe ori mamele nu-și pot dojeni copilul și nu-i pot refuza acestuia nicio poftă. Este dificil pentru ele să-și vadă propriul copil plângând, tăvălindu-se pe jos manifestându-și nemulțumirea.
Totuși, orice părinte își dorește ca puiul lui să fie educat și înțelegător. Chiar din punctul de vedere al copilului, un pitic manierat este apreciat de societate dezvoltând astfel un sentiment de siguranță, în timp ce unul nedisciplinat va avea în permanență o stare de nesiguranță. Nu va fi sociabil și nu va putea avea rezultate bune la învățătură.
Astfel, este esențial pentru părinte să învețe să spună NU atunci când copilul are o cerere aberantă sau nerezonabilă. Prin a nu spune NU copilului, nu îi faceți nicio favoare, ba mai mult, îi periclitați viitorul, ajungând un răsfățat antipatic. Fiți consecvenți în ceea ce spuneți. De multe ori părinții spun nu unui lucru apoi peste o vreme se răzgândesc și satisfac apoi capriciul copilului. Așa se crează un obicei prost. Chiar dacă ulterior vă dați seama că ați interzis eronat copilului să facă un lucru, rămâneți pe poziție. Dacă piciul se prinde că prin smiorcăieli și răsfăț poate obține orce își dorește, îl scăpați din mână ceea ce nu este bine nici pentru părinți nici pentru copil.
Uneori se întâmplă ca mama să fie fermă pe poziții cu copilul dar tata sau un alt membru al familiei să fie de partea copilului. Este un obicei prost. Într-un astfel de eveniment, copilul trebuie avertizat să facă ce a spus mama (sau primul care i-a interzis un anume comportament), divergențele de opinii îl bulversează pe copil. De asemenea, se întâmplă câteodată ca părintele să fie obosit sau să nu aibă chef să-și disciplineze copilul. Chiar și în aceste condiții nu este indicat să lăsați copilul de capul lui. Copilul trebuie învățat că atunci când spuneți ceva, chiar pe un ton calm, e pe bune, ajungând să vă înțeleagă din priviri.